تهران -آیت الله کاشانی- گلستان شمالی
09380273001
جوابگویی فقط در بازه 10صبح تا 18بعد از ظهر
وارد شوید
x
یا
x
x
ثبت
x

یا

پلاسماجت یا بلفاروپلاستی دینامیک

چگونه پوست خود را سفت کنیم؟

  یکشنبه, 26 خرداد 1398
چگونه پوست خود را سفت کنیم؟ چگونه پوست خود را سفت کنیم؟

پوست شل شده می تواند  اعتماد به نفس را تحت تأثیر قرار دهد. راه های بسیاری وجود دارد که شما می توانید پوست شل را سفت کنید.

علل شل شدن پوست؛کاهش وزن، حاملگی و اثرات پیری است. مناطق رایجی که دچار شلی پوست میشوند عبارتند از:

شکم-صورت-گردن-باسن-بازوها-پاها

 

در حالی که می توانید از طریق جراحی زیبایی به بهبود شلی پوست کمک کنید، گزینه های دیگری برای افرادی که نمیخواهند از روش های پزشکی استفاده کنند وجود دارد.این گزینه ها عبارتند از:

ورزش-محصولات سفت کننده-روش های غیر جراحی-کاهش وزن-ماساژ

در اینجا شش راه حل وجود دارد که می توانید پوست را سفت کنید.

  1. ورزش

توده عضلانی ایجاد شده از طریق تمرینات ورزشی با وزنه می تواند به کاهش شلی پوست کمک می کند، به خصوص اگر پوست چربی زیادی را  برای کاهش وزن از دست داده باشد. جایگزین شدن چربی بجای توده عضلانی می تواند سبب ظهور پوست شل شود.اگر در حاملگی دچار پوست شل بشویید، قبل از ورزش با پزشک مشورت کنید، تا از حرکات خاصی که باید از آن اجتناب کنید، پیشگیری کنید.

یک نوع ورزش برای پوست شل صورت وجود دارد و آن ورزش صورت است. این تمرینات در واقع باعث ایجاد سفتی پوست می شود که از سال 1960 رواج یافت  مثل تلفظ I,o,E,A یا غنچه کردن لب ها. و یا تمرین دادن عضلات صورت به وسیله فیشال فیتنس که علاوه بر سفت شدن پوست در رفع غبغب کمک میکند.

وسیله ای به تازگی برای تقویت ماهیچه های صورت طراحی شده است که با ایجاد امواج به سفت شدن پوست و بالا کشیدن آن کمک میکند.

  1. کرم های سفت کننده

اثرات کرم های سفت کننده اغلب دقیق است، و به بهبود ظاهر پوست شل، به خصوص پوستی که نیاز به هیدراتاسیون را دارد، کمک کند.اما اغلب نتایج به همان سرعت که دیده می شود ماندگار نیستند. ضد چروک ها موثر می تواند خطوط و چین و چروک را به طور موقت کمتر نشان دهد.

برای انتخاب کرم سفت کننده به کرم های حاوی رتینوئید دقت کنید. رتینوئید ها از آسیب رادیکال های آزاد به  پوست جلوگیری می کنند.برای ایجاد پوست جوان و سالم نیاز به کلاژن دارید. کلاژن همچنین به بافت کمک می کند تا ارتجاعیت خود را حفظ کنند، که مانع از شل شدن پوست می شود.رتینوئید ها همچنین می توانند به تولید کلاژن کمک کنند. افزایش تولید کلاژن به کاهش چین و چروک پوست کمک کند و مانع شل شدن آن ها شود.

اگر می خواهید یک درمان طبیعی را امتحان کنید، سعی کنید استفاده موضعی از روغن هسته انگور را تجربه کنید که در سفت کردن پوست و بهبود کشش پوست موثر است.

  1. مکمل ها

در حالی که هیچ قرص جادویی برای رفع شلی پوست وجود ندارد، مکمل های خاص ممکن است مفید باشد.

کلاژن هیدرولیزات: همانطور که قبلا ذکر شد، کلاژن را برای سلامت و جوانسازی  پوست مناسب است. مطالعه 2015 نشان می دهد که کلاژن مکمل مانع اثرات منفی پیری پوست میشود.

پروتئین: اسیدهای آمینه موجود در پروتئین (لیزین و پرولین)، بلوک های ضروری برای تولید کلاژن در بدن شما هستند.

ویتامینC: بدن شما نیاز به ویتامین C برای سنتز کلاژن دارد.

ژلاتین: ژلاتین، کلاژن حیوانی پخته شده است. که اغلب در مواردی مانند ژله و آبنبات استفاده می شود. ژلاتین یک منبع عالی از گلیسین است که یک بلوک ساختاری برای تولید کلاژن بدن است.

  1. از دست دادن وزن بیشتر

چربی های سفت شده در زیر پوست می توانند باعث شلی پوست شوند. این نوع چربی، چربی زیر جلدی نام دارد.(اگر منطقه ای که دچار شلی پوست هست چند میلی متر برش زده شود چربی های زیرجلدی نمایان میشود). از دست دادن چربی می تواند پوست را سفت کند.

        5. ماساژ پوست منطقه شل شده

ماساژ دادن پوست می تواند جریان خون را افزایش داده و در جهت ضد پیری کمک کند.

یک منبع مطالعات معتبر تاثیر اثرات ماساژ پوست با کرم های ضد پیری بررسی کرده است. این مطالعه نشان داد ماساژ منظم با استفاده از ماساژور نوسانی دستی اثرات مثبت کرم ضد پیری را افزایش میدهد.علاوه بر ماساژ، همچنین می توانید اسکراب نمک یا شکر را برای افزایش جریان خون استفاده کنید.

  1. روش های زیبایی

بسیاری از روش های غیر جراحی می توانند به سفتی پوست کمک می کنند.این روش ها عبارتند از:

لایه برداری شیمیایی: حذف لایه بیرونی پوست قدیمی می تواند گرد و غبار و چروک پوست را کاهش دهد. هنگامی که پوست مرده را حذف می کنید، پوست زیر آن معمولا بدون چروک و نرمتر است.

لیزر: این روش همچنین به عنوان "لایه برداری لیزر" شناخته می شود. که  شبیه به یک لایه برداری شیمیایی است زیرا لایه بیرونی پوست قدیمی را از بین می برد. لیزر همچنین لایه های زیرین پوست را گرم می کند. این گرما باعث تولید کلاژن می شود.

سونوگرافی : این روش از حرارت برای تحریک تولید کلاژن استفاده می کند. انرژی اولتراسوند متمرکز از طریق سطح پوست به لایه های عمیق تر حرارت منتقل می کند.درمان های رادیویی این شکل دیگری از انتقال انرژی ایمن هستند  که پوست را تحریک می کند تا کالژن تولید کند. این روش بر لایه بیرونی پوست تمرکز دارد.

درمان ترکیبی IPL / RF : این درمانها شامل نور پالسی شدید IPLو رادیوفرکانسی RF می باشد. این فرآیند موجب گرم شدن لایه های بیرونی و عمیق پوست برای تسهیل تولید کلاژن می شود.

نورومومدلاتور: این درمان اغلب به عنوان بوتاکس نامیده می شود. سم بوتولینوم، شناخته شده برای از بین بردن چین و چروک، به داخل پوست تزریق می شود. در حالی که این روش کامل ترین نیست، اما درزمان کوتاهی نتیجه بخش است و در کاهش شلی پوست کمک میکند.

اینها همه نمونه هایی از تکنیکهای  تهاجمی برای کاهش شلی پوست هستند. همچنین جراحی برای برداشتن پوست شل وجود دارد. آنها شامل برش و حذف چربی اضافی و پوست می شوند. این جراحی معمولا نیاز به بستری شدن در بیمارستان و پس از آن سپری کردن زمان بهبودی در خانه طلب میکند.

      7.افزایش دمودکس

به تازگی محققان کشف کرده اند که افزایش انگل دمودکس در سطح پوست به عوامل پیری پوست و شل شدن پوست کمک میکند. تنها راه درمان دمودکس مراجعه به پزشک و استفاده از داروی مخصوص این انگل است.

      8. کمپرس یخ

قرار دادن و ماساژ دادن پوست همراه با یخ میتواند به سفت شدن پوست کمک کند. 

خلاصه مطلب

شلی پوست می تواند مشکل ساز باشد، اما راه های متعددی برای به حداقل رساندن یا کاهش آن وجود دارد.

کلاژن عامل مهمی در کشش پوست است. تقویت تولید کلاژن بدن شما یکی از راه های کاهش شلی پوست است.

شما همچنین می توانید اقدامات لازم برای جلوگیری از ایجاد شلی پوست را انجام دهید ، مانند اجتناب از:

سیگار کشیدن

برنزه کردن

استفاده از محصولات پوستی با مواد شیمیایی خشن

کلیک: 952 بار - بروزرسانی در جمعه, 31 خرداد 1398
سحر نیک سیرت

در زمینه مراقبت از پوست فعالیت می کنم و تلاشم برای فراهم کردن اطلاعاتی به روز در رابطه با مراقبت از پوست و مو میباشد.

  1. بهتر است نام و نظر خود را فارسی تایپ کنید ( برای انتشار سریع نظر یا افزودن فایل پیوست، باید وارد حساب کاربری خود شوید )
رتبه دهید:
پیوست (0 / 3)
انتشار موقعیت

دیدگاه (0)

0 از 5 براساس 0 رای
هنوز نظری ارسال نشده است

محصولات ویژه